سه شنبه 3 مهر 1397
Tues, Sep 25, 2018
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> برچسب ها >> تناسب اندام
| تناسب اندام
فایده ذهنی ورزش کردن
بسیاری ازافراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.یکی از مهم‌تر‌ین فواید روحی ورزش کاهش استرس است. ورزش کردن استرس وارد بر جسم و ذهن را کم می‌کند. استرس ترشح نورپین فرین را افزایش ......
1394/2/15

  تغذیه صحیح و فعالیت بدنی، راز حفظ سلامتی
حفظ سلامتی و همچنین تناسب اندام، هدفی است که بسیاری از انسان‌های کره خاکی در نظر دارند و برای دستیابی آن تلاش می‌کنند. یکی از بهترین راهکارهای رسیدن به چنین هدفی، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش کردن است، دقیقا همان موضوعی که کتاب «هر روز؛ سالم خوردن» به آن می‌پردازد.به ......
1392/12/14

  «دویدن برای خانم‌ها» مکتوب شد
کتاب «دویدن برای خانم‌ها» اثر «کارپ آر. جیسون» و «کارولین اس. آسمیت» به قیمت 95/17 دلار در بازر کتاب‌های ورزشی جهان ارایه شده است.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از سایت هیومن کینتیکس، این اثر اطلاعاتی جامع را برای زنان دونده در زمینه موضوعات قلبی و عروقی، هورمونی، ویژگی‌های ......
1392/10/13

  مکتوبی برای رسیدن به حداکثر سرعت و توان
تنیس یک رشته پرطرفدار و جذاب ورزشی است که در سراسر جهان بازی می‌شود. برای آگاهی از مهارت‌های موجود در این رشته ورزشی بهتر است مروری بر کتاب «تنیس قهرمانی» داشته باشید. این کتاب را دکتر «فرانک جیامپولوو» نوشته است. وی از جمله مربیان طراز اول تنیس جهان به شمار می‌آید که علاوه بر ......
1392/10/12

  ارایه «فعالیت‌های جسمی و سلامت روان» در بازار جهانی کتاب
کتاب «فعالیت های جسمی و سلامت روان» اثری از انجلا کلا، روانشناس و فیزیولوژیست بخش روانشناسی دانشگاه «وست مینیستر» لندن با همکاری سارا ادموند از سوی انتشارات هیومن کنتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی جهان شد.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از انتشارات هیومن کنتیکس، ......
1392/9/22

  انتشار «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان»
کتاب «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان» شامل راهکارها و تمریناتی برای رسیدن به اندامی آرمانی محسوب می‌شود که به قلم «ری کلرک» مننتشر شده است./به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از انتشارات هیومن کنتیکس، «ری کلرک» یکی از سرشناس‌ترین مربیان بدنسازی، کارشناس تناسب ......
1392/9/20

  حس بیداری با مطالعه کتاب «راهنمای علمی کاربردی تناسب‌اندام»
کتاب «راهنمای علمی کاربردی تناسب‌اندام» اثر برایان شارکی با ترجمه دکتر ابراهیم علیدوست قهفرخی(عضو هیات علمی دانشگاه تهران) و سیدحسن جلالی، جواد اشرفی و مهدی مکاری از سوی نشر ورزش منتشر شد.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، این کتاب به بیان فواید تناسب اندام از نظر فیزیکی و ......
1392/9/19

  ارایه 2 کتاب ویژه تغذیه و تناسب‌اندام
کتاب‌های «تغذیه، زیبایی و تناسب ‌اندام (ویژه‌بانوان)» و «تغذیه ورزشکاران» از سوی انتشارات بوستان منتشر شدند.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب تغذیه‌ ورزشکاران اثر دکتر مسعود نقی‌زاده بائی، مدرس دانشگاه برای ورزشکاران، مربیان ورزشی، دانشجویان و استادان دانشکده ......
1392/9/16

  آزمایش تناسب‌اندام سالمندان بر اساس کتابی ورزشی
ویرایش دوم کتاب «راهنمای آزمایش تناسب‌اندام سالمندان» اثر مکتوبی است که از سوی نشر هیومن کنتیکس به عنوان یک مجموعه آزمون برای ارزیابی آمادگی جسمانی در بزرگسالان 60 سال و بالاتر منتشر شده است.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، آزمایش‌های ارایه شده در این کتاب به پزشکان و متخصصان ......
1392/8/27

  انتشار «زمان‌بندی تغذیه» با دستورالعمل‌هایی کاربردی
کتاب «زمان‌بندی تغذیه» اثر «هاید اسکولنیک» و «آندرا کرنوس» را دکتر معصومه حسینی و دکتر پروین فرزانگی به فارسی برگردانده‌اند، که به مخاطب آموزش می‌دهد غذای مناسب را در چه زمانی مصرف کند تا به تنیجه مناسب و دلخواه دست یابد./به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، این کتاب بر آن است ......
1392/8/21

<<  1 2 3 4 5 6 7 8   >>
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......